孕妇焦虑会给胎儿造成怎样的影响 怎样才能缓解孕妇的焦虑情绪

在怀孕之后，很多女性因为孕期的不适会变的焦虑，并且因为怀孕很多事情不能做，喜欢吃的东西也不能吃，容易长期焦虑紧张，这对宝宝也不好。那么孕妇焦虑会给胎儿造成怎样的影响？怎样才能缓解孕妇的焦虑情绪？下面八宝网小编带来介绍。

孕妇焦虑会给胎儿造成怎样的影响

孕妇在怀孕期间有焦虑症会导致恶心、早产、流产，产程过长的现象较多;据调查，产前焦虑症的孕妇剖宫产及阴道助产比正产孕妇高一倍。而且如果孕妇患上焦虑症以后会对自己的精神也逐渐造成一种疾病。还会使得自己在怀孕期间发生轻生的举动。

孕妇焦虑的时候会产生肾上腺激素，这种激素会经过血液循环传递给胎儿，会导致胎儿体内肾上腺激素过高。胎儿可能会出现心跳加快、血压增高、血管收缩的情况，甚至还会出现胎盘供血不足，会严重影响胎儿的大脑发育。除此之外，孕妇出现焦虑情绪后还会出现食欲不振的现象，这样会导致胎儿营养不良，使胎儿无法正常发育。

孕妇的焦虑、紧张的心情会增加胎儿的胎动频率和强度增大，这种活动可能贯穿整个胎儿期。胎儿长期不安，会造成胎儿体力消耗过多，从而影响胎儿发育，甚至影响胎儿出生后生理、心理以及智力的发育，如胎儿出生后瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。

长大以后，往往情绪不稳定，自我控制力差，还可能出现多动和其他疾病。所以孕妇一旦患上焦虑症对自身和胎儿的影响是随着症状的加重而加深。所以我们一定要预防孕妇怀孕初期中期以及后期患上焦虑症。

怎样才能缓解孕妇的焦虑情绪

孕期焦虑坚持不住，应当采取一些方法予以调整。首先对生活要有正确的认识，在怀孕期间如果遇到困难，应当冷静分析，寻求解决的办法。同时要给自己放松的机会，在怀孕的过程中不要把自己搞得过于艰苦，绝对完美的事情是不存在的，应当有知足常乐、平心静气的的心情，同时用乐观的心态去面对一切，在不顺利的时候应当正视面对困难。

同时家人的体贴、关怀也是非常重要的，看到怀孕妻子焦虑的心理，丈夫不能漠然处置，应当做好妻子的思想工作，并且陪伴妻子愉快的度过怀孕的时光。

对于妻子怀孕形成的行动不便，家人应该多方予以照料，体贴入微。同时心率变异性生物反馈疗法，也可以非常有效的缓解孕期焦虑的症状。

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