2022三伏日历 三伏天为何吃凉不吃寒

到了夏至，就要开始数伏了，小编整理了2022三伏日历，从7月16进伏，一共有40天，那么，三伏天为何吃凉不吃寒？下面八宝网小编就带来介绍。

2022三伏日历

“夏至三庚便数伏”：

①初伏：7月16日至7月25日，10天;

②中伏：7月26日至8月14日，20天;

③末伏：8月15日至8月24日，10天。

2022三伏天有40天，三伏在小暑和大暑节气之间，正值盛夏酷暑，多地开启“蒸烤”模式。今年7月16日入伏，收藏提醒，注意防暑降温!

三伏天，“伏”表示阴气受阳气所迫，所以三伏天是一年中最热的时候。入伏后，高温、高热、高湿的环境“桑拿天”频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，所以在饮食上，也要多加注意。

虽然进入到三伏天后天气会越来越热，但对于农民而言，三伏天的天气炎热是件好事情，在民间有“三伏不热，五谷不结”的说法，意思是三伏天天气很凉爽的话，农民种植的庄稼收成会变得很差。其实这句俗语还是很有道理的，我们华北地区现在正是农民最忙碌的时候，因为现在是农民忙着夏收、夏种的关键时期，夏至前后种植的夏播农作物对热量的需求量最大，如果夏播农作物长期处于很凉爽的状态，那么就会影响到夏播农作物的正常生长，收成也会因为变得很差。如果三伏天的天气一直很炎热，并且降雨量也很多的话，那么庄稼在适宜的环境下会茁壮成长，收成也会因此变好。

三伏天为何吃凉不吃寒

三伏天“吃凉不吃寒”，顾名思义是说在炎热的时期可以吃冰凉的食物，但是不能吃有寒气的食物。

这时有人便会说，吃凉不吃寒，这不是前后矛盾吗?

这就要区分寒凉和寒气了。

中医认为，人体内有气，气有正邪、冷热之分，食物也一样，不同的食物有自己的特性，有的食物辛辣刺激吃了会激发人体的热邪，有的食物吃了会寒气入体，也会引发疾病。而三伏天本就是一年当中最热的时候，更加容易激发人体的热邪。

从现代医学的角度来看，人体长期摄入寒凉食物，会刺激消化系统，尤其是肠胃黏膜的异常收缩会导致胃蛋白酶、胃液等消化物质的分泌异常，轻则有消化不良、腹泻、腹痛等症状，重则会影响脾胃，引发脾胃虚弱。而脾不仅主运化，关乎着肠胃气血化生的过程，而且还是人体免疫系统的一部分，主管免疫球蛋白的合成，一旦脾虚就意味着免疫力下降，会引发气血不足、舌苔厚腻、大便不成形、水肿虚胖等表现。

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